Suchergebnisse für gewichtsverlust

Die Mir-geht’s-nicht-gut-Diät (Teil 1)

joslin | 15.10.2019 13:26

Schon seit einem Jahr stören mich gut 3 – 4 Kilo, die sich über die letzten Jahre heimlich und geradezu hinterhältig in meinen Körper geschlichen haben. Wenn man erst mal über 40 ist, kommen sie: ungefragt und auf leisen Sohlen. Natürlich kommen sie nicht ... weiterlesen

12. Januar 2017 - 90,4 kg

minus30kg | 12.01.2017 11:23

Ja, moin... da bin ich also. Wie macht man das, seinen ersten Eintrag verfassen? Am besten, ich stelle mich mal kurz vor: Ich bin Anfang 30, etwas über 170 groß und wiege heute genau 90,4 kg. Wahnsinn! Ich schreib das einfach so hin.... da ... weiterlesen

Neues Jahr,altes Fett

hummelhuefte | 02.01.2017 22:47

Mit den Neujahrsvorsätzen ist es so eine Sache. Beschlossen sind sie schnell,aber das Durchziehen steht auf einem ganz anderen Blatt. Mein Vorsatz: Abnehmen! Gesünder ernähren! Sport machen! Wenn man den Blicken in einem Discounter mit 4 Buchstaben ... weiterlesen

18.03.16 - Tag 88 // bisher abgenommen: 15,5 kg

northseagirl | 18.03.2016 19:26

Frühstück:Heute Morgen probiere ich eine neue Kombination aus: Magerquark mit Apfelkompott und dazu gibt es eine halbe Orange und einen Optiwell Joghurt Sorte Stracciatella.   Kalorien: 295 kcal  Mittagessen:Heute gibt es eine kun ... weiterlesen

13.03.16 - Tag 83 // bisher abgenommen: 15,1kg

northseagirl | 13.03.2016 20:00

 Frühstück:   ... weiterlesen

12.03.16 - Tag 82 // bisher abgenommen: 15,1 kg

northseagirl | 12.03.2016 21:34

Frühstück:An meinem heutigen freien Tag, an dem wieder einmal wundervolles Wetter ist, plane ich eine Rundtour durch die Halbinsel Eiderstedt. Ich würde mir ge ... weiterlesen

09.03.16 - Tag 79 // bisher abgenommen: 14,3 kg

northseagirl | 10.03.2016 08:21

Frühstück:Zum Frühstück gibt es heute wieder mein geliebtes Quark-Marmeladen-Himbeer-Brot. Dann habe ich mir auch noch einen neuen Tee gekauft, den ich ger ... weiterlesen

28.02.16 - Tag 70 // bisher abgenommen: 12,6kg

northseagirl | 29.02.2016 20:09

Frühstück:4 Scheiben Knäckebrot30g Hähnchenbrust20g Magerquark12g Marmelade1/2 Kiwi100g Wassermelone10g Mozzarella1/2 Tomate50g Gurke Kalorien:  283 kcalNach dem Frühstück in der Mensa (hatte wieder Nachtdienst) pas ... weiterlesen

28.02.16 - Tag 69 // bisher abgenommen: 12,6kg

northseagirl | 28.02.2016 18:28

Frühstück:An einem wunderschönen Tag wie heute muss natürlich auch der Start in diesen Tag gelingen. Dafür mache ich m ... weiterlesen

Hilfsmittelchen

northseagirl | 24.02.2016 09:01

Vor einiger Zeit hatte ich bereits L-Carnitin Kapseln ausprobiert. Nun habe ich mir wieder neue bestellt. L-Carnitin soll die Fettverbrennung steigern und dementsprechend das Abnehmen unterstützen. 3 Kapseln werden pro Tag eingenommen. (100 Kapseln - ... weiterlesen

22.02.16 - Tag 63 // bisher abgenommen: 11,0 kg

northseagirl | 22.02.2016 12:48

Frühstück:Endlich hat sich wieder etwas auf der Waage getan! Weitere 500g sind weg. Zum Frühstück gibt es Haferbrei (Original): ... weiterlesen

Gemüsepfanne mit Ei

northseagirl | 21.02.2016 19:42

Gemüsepfanne mit Ei (2 Portionen)  Zutaten:1 große Zucchini1 Möhre1/2 Zwiebel 2 Eier 100g gehackte Tomaten130g Speisequark 1 TL Pesto1 TL Parmesan1 Knoblauchzehe Muskatnuss Salz, Pfeffer  Zubereitung:Den Speisequark mit den ... weiterlesen

21.02.16 - Tag 62 // bisher abgenommen: 10,5 kg

northseagirl | 21.02.2016 19:04

Frühstück: Heute muss ich ab 9 Uhr arbeiten. Das heißt ein schnelles, nahrhaftes Frühstück muss her. Ich entscheide mich heute für den Haferbrei "Apfel & Blaubeere" von Quaker Oats (zubereitet mit 180ml 1,5% M ... weiterlesen

Waage vs. Maßband - Warum steht die Waage still!?

northseagirl | 21.02.2016 11:03

Waage vs. Maßband - Warum steht die Waage still!? ... weiterlesen

19.02.16 - Tag 60 // bisher abgenommen: 10,5 kg

northseagirl | 20.02.2016 19:03

Frühstück:Gestern Abend gab es für mich nur Salat. Dementsprechend war ich heute doch ganz schön hungrig. Und so langsam fängt das Knäckebrot ric ... weiterlesen

Zucchini-Pilz-Pfanne mit Putengeschnetzelten

northseagirl | 19.02.2016 10:07

Zucchini-Pilz-Pfanne mit Putengeschnetzelten  ... weiterlesen

Pizza ganz ohne Teig? Blumenkohl-Pizza als leckere

northseagirl | 18.02.2016 10:38

Blumenkohl-Pizza   Zutaten:1/2 großer Blumenkohl1 großes Ei2 gehäufte EL Parmesan1 Knoblauchzehe4 EL zerkleinerter light-Mozzarella 150 ml Tomatensoße (z.B. Kräuter/Knoblauch/Basilikum)Cherrytomatenfrischer Basil ... weiterlesen

17.02.16 - Tag 58 // bisher abgenommen: 10,4 kg

northseagirl | 17.02.2016 09:03

Guten Morgen ihr Lieben!Wie ihr bereits in meiner Überschrift sehen könnt, habe ich zu gestern 300g zugenommen. Ich denke aber, dass das an der Bewegung gestern liegt ... weiterlesen

Mal hoch, mal runter - aber dennoch in die richtig

northseagirl | 15.02.2016 23:07

 Was sich in 8 Jahren getan hat:Wer schon einmal eine Diät gemacht hat und Erfolg ... weiterlesen

Trinken, was das Zeug hält...

northseagirl | 15.02.2016 10:26

Dass Flüssigkeit auch so für den Körper unerlässlich ist und, dass man über den Tag verteilt vie ... weiterlesen

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