Suchergebnisse für training

Gute Nachrichten

luzi-fer | 13.09.2017 19:34

Heute Morgen konnte ich mich noch immer nicht ordentlich bewegen, aber ich musste trotzdem zur arbeit. Im Laufe des Tages ist mein Rücken dann aber immer besser geworden und jetzt spüre ich fast gar nichts mehr. Ich hatte mir wohl nur einen Nerv ... weiterlesen

Wieder kein Training ...

luzi-fer | 12.09.2017 19:30

Es ist wirklich überaus deprimierend. Heute konnte ich schon wieder nicht trainieren. Und das obwohl ich letzte Woche schon nur zwei mal im Fitnessstudio war. Gegen Ende meiner Arbeit hab ich plötzlich ziemliche Rückenschmerzen bekomme ... weiterlesen

Läuft nicht immer alles Gut

luzi-fer | 09.09.2017 20:47

Heute war ich wieder trainieren. Nahdem ich Donnerstag und Freitag verschoben habe, hab ich es heute endlich geschaft, auch wenn dafür mein Shopping drauf gegangen ist. x'DAber meine Verdammten Kopfhörer sind kaputt gegangen. Während dem Training! Beim Au ... weiterlesen

Viel beschäftigt, aber nicht faul~

luzi-fer | 06.09.2017 14:07

Leider hatte ich die letzten Tage keine Zeit etwas zu schreibe, aber ich war nicht untätig!Gestern war ich im Fitnessstudio und hab brav trainiert.  Außerdem Koche ich seid neuestem wenn ich nach der Arbeit nach hause komme. Ein Mal hab ic ... weiterlesen

Doppeltraining mit Gesellschaft~

luzi-fer | 01.09.2017 15:00

Leider bin ich gestern nach dem Training nicht mehr dazu gekommen etwas zu schreiben, ich hab mich danach noch in den Massagesessel gelegt und kam erst ziemlich spät nach Hause.Aber ich hab nun das kostenlose WLAN dort angezapft und ich hab mich auf die W ... weiterlesen

Wieviel Protein benötigt man an nicht Trainingstag

supplements | 29.08.2017 21:54

Wenn du Krafttraining mehrere Tage in der Woche machst, brauchst du noch ca. 1,7 g Protein pro kg Körpergewicht an den Tagen, an denen du nicht trainierst. Und wenn Sie ganz sicher sein wollen, genug Protein zu bekommen, können Sie Jack, dass bis zu 2,2 g ... weiterlesen

Start in die neue Woche

luzi-fer | 29.08.2017 16:45

Gestartet bin ich am Montag mit einem Tag Ruhe. Ich hatte immer noch ein wenig Muskelkater vom Training am Donnerstag. Geplant war ohnehin, dass ich drei mal die Woche ins Fitnessstudio gehe. Im Moment plane ich Dienstag, Donnerstag und Sonntag. Kann aber ... weiterlesen

Training absolviert!

luzi-fer | 26.08.2017 17:47

Ich war heute doch noch im Fitnessstudio~ Leider musste ich jetzt schon raus weil mein letzter Bus schon um 18 uhr fährt, aber immerhin hab ich 1 1/2 Stunden intensives Training absolviert. Hab mich nicht mal davon abhalten lassen, dass ich mein Handtuch ... weiterlesen

Training oder nicht...

luzi-fer | 26.08.2017 11:17

Heut bin ich schon relativ fleißig gewesen, ich war einkaufen und dann hab ich gemütlich gefrühstückt, während ich nebenbei gepostet hab. Also bis jetzt war der Samstag sehr angenehm, es ist auch noch nicht so mega heiß, wi ... weiterlesen

Der Anfang ist gemacht!

luzi-fer | 25.08.2017 17:57

Mit dem 24.o8. also genauer gesagt gestern, habe ich den Ersten Schritt gemacht. Ich habe mich bei dem Fitnesscenter hier in der Stadt angemeldet und auch gleich mein erstes Training absolviert. Nach dem ich umgezogen bin war das Geld etwas knapp, und des ... weiterlesen

Aller Anfang ist schwer !!!!!!!!!!!!!!1

feelgoodkoeln | 15.08.2017 16:33

Teil I FeelGood SportAus dem Leben eines Trainers... Erster Termin mit einem zukünftigen Kunden. Ich stelle einige Fragen, um seine Motivation zu testen. Es stellte sich heraus, dass er dieser Typ ist „Sport heute, nein lieber morgen. Was soll´s. Wetter i ... weiterlesen

Wer bin ich eigentlich?

vivili1992 | 22.06.2017 21:18

Starten wir mit dem ersten Eintrag! Mein Name ist Vivien, ich bin 25 Jahre alt, gelernte Immobilienkauffrau und lebe im wunderschönen Südwesten der Hauptstadt Berlin. Aktuell arbeite ich Vollzeit in der Vermietung eines großen Immobilienunternehmen ... weiterlesen

Herzlich Willkommen!

vivili1992 | 22.06.2017 20:51

Hallo ihr Lieben! Da ich immer wieder gefragt werde was mein "Geheimnis" ist um abzunehmen und mich fit zu halten, dachte ich ich starte hier mal testweise einen Blog rund ums Thema Sport, Fitness und Ernährung und erzähle Euch ein bisschen was über mi ... weiterlesen

Neu und/oder überarbeitet?!

shivani | 09.03.2017 11:43

Unterstützen die durch Ihre Besuch überarbeitet Beiträge und vorallem bitte Empfehlen sie den neuen Blog weiter... "Betreuungskonzepte" Literatur Ideen, Jung & Alt Gruppe, ... weiterlesen

Day 7 von 46 ^^'

pacoba | 07.03.2017 23:43

Sorryy,hab gestern tatsächlich vergessen zu bloggen und nachts keine Lust mehr gehabt ..upps ^^Naja da bin ich wieder und zu gestern gibt's auch nicht viel zu sagen außer das ich fast verhungert bin, da meine Mutter vergessen hat mir ... weiterlesen

Plan-Tag (27.02.2017)

my30daychallenge | 27.02.2017 12:58

Also die Entscheidung mit der Challenge anzufangen fiel heute.Nachdem ich einpaar Youtubevideos gesehen habe,habe ich zwei challenges angenommen.Einmal für einen flachen Bauch und einmal für dünnere Beine. Ich werde die ca.15 minuten Traini ... weiterlesen

Plan-Tag (27.02.2017)

my30daychallenge | 27.02.2017 12:57

Also die Entscheidung mit der Challenge anzufangen fiel heute.Nachdem ich einpaar Youtubevideos gesehen habe,habe ich zwei challenges angenommen.Einmal für einen flachen Bauch und einmal für dünnere Beine. Ich werde die ca. ... weiterlesen

Rudergerät Test: Rudergeräte im Vergleich

heimtrainer | 26.02.2017 22:33

Bei der Suche nach dem passenden Rudergerät, kann viel Zeit verloren gehen. Hierbei kann der vorliegende Bericht zum Thema auf Ergometer-sport.de empfehlenswert sein. ... weiterlesen

Singlefrau im Fitnessstudio

roternagellack | 05.01.2017 13:33

Wie es sich für jeden in unserer Gesellschaft gehört, dürfen natürlich die guten Neujahrsvorsätze nicht fehlen. Daher beschloss ich, meinen inneren Schweinehund zu überwinden und mich endlich im Fitnessstudio anzumelden. Mein Ziel ist es dabei, wieder zu ... weiterlesen

Tag 2 - Kraftlos

kaltesklareswasser | 21.00.2017 21:31

Ich habe bei der Arbeit schon drei Liter Wasser getrunken und mir den letzten Liter nach dem Wettkampf-Training heute gegönnt.Tagesziel erreicht!Meine Kraftlosigkeit und der Mangel an Konzentration haben sich trotzdem wie ein roter Fa ... weiterlesen

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