Suchergebnisse für sport

03.11.2017

delfee | 03.11.2017 13:02

ErnährungMittag: 2 Brote (300 kcal), Kekse (400 kcal)  Sport30 Min. Workout (-210 kcal) Gesamt 490 kcalZiel ... weiterlesen

02.11.2017

delfee | 03.11.2017 12:59

 ErnährungFrühstück: 1 Banane (100 kcal)Mittag: Miniwrap (150 kcal), 1 Pancake (180 kcal)Nachmittag: Salat (170 kcal) Abend: Nüsse (1000 kcal)  Sport-  Gesamt 1600 kcalZiel 580 kcalDifferenz 1020 kcal ... weiterlesen

01.11.2017

delfee | 02.11.2017 11:42

 ErnährungMittag: 1 Banane (100 kcal)Nachmittag: Salat (300 kcal), Pommes mit Soße (700 kcal)  Sport-  Gesamt ... weiterlesen

Körperformen Tag 4

delfee | 28.10.2017 12:13

Gestern morgen habe ich mich am selben Training, wie am Tag zuvor, versucht... Bin gescheitert - nach fünf Minuten. Mir ging einfach die Kraft aus. Danach hab ich gefrühstückt und doch keinen richtigen Sport mehr gemacht. Der Tag war einfac ... weiterlesen

Körperformen Tag 2

delfee | 26.10.2017 23:12

Dran bleiben wird so hart!Ich hab echt keine Lust mehr und es ist gerade mal der zweite Tag. Ich weiß nicht wie ich damals so wenig essen konnte, um knapp 6kg abzunehmen. Da hab ich nämlich kaum Sport gemacht.Ich weiß ich ... weiterlesen

Körperformen Tag 1

delfee | 25.10.2017 17:26

Also: um mein Ziel zu erreichen, muss ich in der Woche 500 Gramm Fett (3.500 Kcal) abnehmen. Auf den Tag gerechnet machen das 500 Kcal (71,4 Gramm Fett). Mein Grundumsatz beträgt 1.350 Kcal. Am Ende des Tages dürfen also nur 850 K ... weiterlesen

Das erste Ziel

delfee | 25.10.2017 10:26

Ich hab es doch geschafft mich zu wiegen Bei einer Körpergröße von 163 cm habe ich folgende Maße, mit entsprechendem Ziel:  ... weiterlesen

Willkommen zu meiner Körperretusche ;P

delfee | 24.10.2017 21:19

Heute habe ich den Entschluss gefasst, einen Abnehmblog zu starten. Ich bin nicht dick, eher normal, aber doch unzufrieden. Hauptsächlich möchte ich meinen Körper straffen - leider mit Sport. Natürlich will ich ... weiterlesen

Mittwochs

sithenski | 27.09.2017 10:00

Es ist ja nun mal gerade 3 Tage her, dass ich mich entschlossen habe, den Blog wieder aufleben zu lassen. Aber erstmal gerade deswegen möchte ich ein Update schreiben... es geht mir nach wie vor so wie am Montag - was durchaus gut ist. Ich möchte wieder w ... weiterlesen

my goals

the-way-of-yumeko | 16.08.2017 21:52

Warum ich mein Leben auf einmal umkrempele? Sagen wir so, vor paar Jahren hat mich ein Ereignis ziemlich aus der Bahn geworfen. ich habe mich selber verloren. und zu dieser Zeit lief einiges nicht so richtig, eins kam nachdem anderen. Wie heißt es so schö ... weiterlesen

Aller Anfang ist schwer !!!!!!!!!!!!!!1

feelgoodkoeln | 15.08.2017 16:33

Teil I FeelGood SportAus dem Leben eines Trainers... Erster Termin mit einem zukünftigen Kunden. Ich stelle einige Fragen, um seine Motivation zu testen. Es stellte sich heraus, dass er dieser Typ ist „Sport heute, nein lieber morgen. Was soll´s. Wetter i ... weiterlesen

Wettkampftag

kaltesklareswasser | 30.06.2017 17:57

Heute ist es soweit. Nach der Beerdigung sind wir direkt nach Hause gefahren und haben noch etwas die gemeinsame Zeit genossen. Ich bin heute Morgen um halb sechs aufgestanden, habe gepackt und dann haben wir uns zu viert auf eine sechsstündige Reise gema ... weiterlesen

1 Monat kein Internet

anadreaming | 28.06.2017 08:33

Ich mache gerade eine Liste wo aufschreibe wie ich mich ablenke,wenn ich ein Monat kein Internet habe.Am 01.07. fange ich an! Nebenwirkungen und Entzugserscheinungen können auftreten.Da bin ich mal gespannt.aufräumenGedichte lesenMusikHörsp ... weiterlesen

Wer bin ich eigentlich?

vivili1992 | 22.06.2017 21:18

Starten wir mit dem ersten Eintrag! Mein Name ist Vivien, ich bin 25 Jahre alt, gelernte Immobilienkauffrau und lebe im wunderschönen Südwesten der Hauptstadt Berlin. Aktuell arbeite ich Vollzeit in der Vermietung eines großen Immobilienunternehmen ... weiterlesen

Herzlich Willkommen!

vivili1992 | 22.06.2017 20:51

Hallo ihr Lieben! Da ich immer wieder gefragt werde was mein "Geheimnis" ist um abzunehmen und mich fit zu halten, dachte ich ich starte hier mal testweise einen Blog rund ums Thema Sport, Fitness und Ernährung und erzähle Euch ein bisschen was über mi ... weiterlesen

Sport

newlife-sizezero | 05.06.2017 15:19

Kurze Info: Durch Ana Diäten verliert man 40% Fett und 60 % Muskeln. Das ist schlecht. je mehr Muskeln desto mehr Fett verbrennt dein Körper. Um dem entgegenzuwirken müsst ihr eure Ernährung proteinreich gestalten. Warum sollte man Sport machen? Gan ... weiterlesen

Sorry ;)

judys-blog | 17.05.2017 22:50

Hey:)Ich wollte euch nur kurz schreiben was für eine Note ich in meinem Mathe Test habe: Eine glatte 1!!!Ich wusste zwar dass der Test nicht schlechter als eine 2 sein kann, weil das Thema echt total einfach ist.... aber mit einer 1 hätte ich wirklich nic ... weiterlesen

Sport:)

judys-blog | 05.05.2017 15:00

Hey:)wir dürfen in der Schule, in Sport, bald ein ,,Sportabzeichen" machen.Ist zwar freiwillig aber wahrscheinlich macht es keiner in meiner Klasse außer mir, ich will es trotzdem wenigstens versuchen.Sonst mach ich mir später wieder Vorwürfe wenn ich von ... weiterlesen

New Day, Same Shit

clearance | 26.03.2017 05:52

Der Tag fängt schon scheisse an. Nach den obligatorischen 5 Stunden Schlaf ist wieder Schluss. Rauf auf die Waage, heute ist ja Wiegetag. 129,8kg. Nicht abgenommen, im Gegenteil 0,3 wieder mehr. Ok, ich habs echt schleifen lassen diese Woche, also kein ... weiterlesen

UPDATE Woche 5

sithenski | 23.03.2017 07:50

Nach wieder einer Woche weniger Einträge, folgt mein...UPDATE Woche 5 Was so passiert ist: Nachdem ich euch ja von meinem ersten Daten mit A. erzählt hab, haben wir uns quasi vergangenes Wochenende fast jeden Tag gesehen. Am Freitag sind wir zus ... weiterlesen

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