Suchergebnisse für gesund

03.11.2017

delfee | 03.11.2017 13:02

ErnährungMittag: 2 Brote (300 kcal), Kekse (400 kcal)  Sport30 Min. Workout (-210 kcal) Gesamt 490 kcalZiel ... weiterlesen

02.11.2017

delfee | 03.11.2017 12:59

 ErnährungFrühstück: 1 Banane (100 kcal)Mittag: Miniwrap (150 kcal), 1 Pancake (180 kcal)Nachmittag: Salat (170 kcal) Abend: Nüsse (1000 kcal)  Sport-  Gesamt 1600 kcalZiel 580 kcalDifferenz 1020 kcal ... weiterlesen

01.11.2017

delfee | 02.11.2017 11:42

 ErnährungMittag: 1 Banane (100 kcal)Nachmittag: Salat (300 kcal), Pommes mit Soße (700 kcal)  Sport-  Gesamt ... weiterlesen

Körperformen Tag 4

delfee | 28.10.2017 12:13

Gestern morgen habe ich mich am selben Training, wie am Tag zuvor, versucht... Bin gescheitert - nach fünf Minuten. Mir ging einfach die Kraft aus. Danach hab ich gefrühstückt und doch keinen richtigen Sport mehr gemacht. Der Tag war einfac ... weiterlesen

Körperformen Tag 2

delfee | 26.10.2017 23:12

Dran bleiben wird so hart!Ich hab echt keine Lust mehr und es ist gerade mal der zweite Tag. Ich weiß nicht wie ich damals so wenig essen konnte, um knapp 6kg abzunehmen. Da hab ich nämlich kaum Sport gemacht.Ich weiß ich ... weiterlesen

Körperformen Tag 1

delfee | 25.10.2017 17:26

Also: um mein Ziel zu erreichen, muss ich in der Woche 500 Gramm Fett (3.500 Kcal) abnehmen. Auf den Tag gerechnet machen das 500 Kcal (71,4 Gramm Fett). Mein Grundumsatz beträgt 1.350 Kcal. Am Ende des Tages dürfen also nur 850 K ... weiterlesen

Das erste Ziel

delfee | 25.10.2017 10:26

Ich hab es doch geschafft mich zu wiegen Bei einer Körpergröße von 163 cm habe ich folgende Maße, mit entsprechendem Ziel:  ... weiterlesen

Willkommen zu meiner Körperretusche ;P

delfee | 24.10.2017 21:19

Heute habe ich den Entschluss gefasst, einen Abnehmblog zu starten. Ich bin nicht dick, eher normal, aber doch unzufrieden. Hauptsächlich möchte ich meinen Körper straffen - leider mit Sport. Natürlich will ich ... weiterlesen

Die Kartoffel

twity-autor | 23.10.2017 12:43

D ... weiterlesen

SEO und Nahrung - alles organisch preiswert

eingrueneslicht | 14.09.2017 16:17

Hi, ... Unter Zuhilfenahme des organischen web (wie erbaulich), also einer zahlungsfreien Suchmaschinenoptimierung durch Google und bing, möchte ich Ihnen den folgenden Download ... weiterlesen

Mein übergeortnetes Ziel heißt

triochrio | 22.01.2017 19:54

Menschen helfen Ich helfe Menschen gesünder zu werden und ihreSelbstheilungskräfte zu aktivieren. Ich helfe Menschen glücklicher zu sein. Ich helfe Menschen ihr (Selbst-) Bewusstseinzu entwickeln und dadurch ebenfalls gesünde ... weiterlesen

Tipps fürs Essen..

needtobethin | 08.01.2017 13:54

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag! :)Es gab einige Kommentare zu meinem ersten Eintrag, hätte ich nicht erwartet, DANKE!In einem Kommentar stand, dass es beim Abnehmen auch auf die Ernährung ankommt.. und das ist natürlich auch richtig..Das ist aber ... weiterlesen

Neues Jahr,altes Fett

hummelhuefte | 02.01.2017 22:47

Mit den Neujahrsvorsätzen ist es so eine Sache. Beschlossen sind sie schnell,aber das Durchziehen steht auf einem ganz anderen Blatt. Mein Vorsatz: Abnehmen! Gesünder ernähren! Sport machen! Wenn man den Blicken in einem Discounter mit 4 Buchstaben ... weiterlesen

Ertrinken in Musik.

velvet-leaves | 05.12.2016 17:22

  Ertrinken in Musik, würde ich manchmal gerne. Einfach verschwinden zwischen den Zeilen des Songs. Verschmelzen mit Dur und Moll. Musik ist wie das Leben sein soll. Laut, leise , kurz, lang, wunderschön, herzzerreißend, traurig,fr ... weiterlesen

Frühstück 6:30 Uhr

lillyfoodblog | 18.10.2016 15:10

Magerquark mit Rosinen, Haferflocken und Knuspermüsli ... weiterlesen

Dankbarkeit und Gesundheit

triochrio | 18.09.2016 19:54

Was haben Dankbarkeit und Gesundheit miteinander zu tun?Aus meiner Sicht kann Dankbarkeit sehr zur Gesundung beitragen.Warum?Wenn ich krank bin, hilft es sich auf das zu konzentrieren was noch gesund ist und normal funktioniert. Hierdurch richte ich ... weiterlesen

Neues Kochbuch gefunden nichts bahnbrechend neues

dreineuntel | 12.07.2016 20:22

Ich kann einfach nicht an Buchhandlungen vorbei gehen ohne zu stöbern und da mein Hobby nun mal auch das Kochen ist musste ich mal wieder durch die Kochbuchecke schnöfen und siehe da fündig geworden. "Clean Eating" von Dr. Alejandro Junger. Es gibt vegane ... weiterlesen

Metabolic Balance Smoothie

zickenfarm | 19.03.2016 12:19

Weil wir grade mit den Nachwehen der Erkältung + Liebeskummer kämpfen hier ein Tipp zu unserem Lieblings-Smoothie mit Zitrone. Findet ihr unter http://www.homeopathy.at/retzeks-smoothie/ Kann eins auch trinken um nicht erkältet zu werden. Hät ... weiterlesen

18.03.16 - Tag 88 // bisher abgenommen: 15,5 kg

northseagirl | 18.03.2016 19:26

Frühstück:Heute Morgen probiere ich eine neue Kombination aus: Magerquark mit Apfelkompott und dazu gibt es eine halbe Orange und einen Optiwell Joghurt Sorte Stracciatella.   Kalorien: 295 kcal  Mittagessen:Heute gibt es eine kun ... weiterlesen

13.03.16 - Tag 83 // bisher abgenommen: 15,1kg

northseagirl | 13.03.2016 20:00

 Frühstück:   ... weiterlesen

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