Suchergebnisse für dbt112

Dbt112: Woche 04

candream | 30.01.2018 13:49

Mood: blahMusic: -Iss was Gutes!Gönne Dir mindestens einmal die Woche ein Essen, das Du wirklich gerne magst - egal, ob das ein Käse-Sändwich oder ein mehrgängiges selbstgekochtes Menu ist oder ob Du jemanden bittest, etwas Leckeres für Dich zu kochen ode ... weiterlesen

Dbt112: Woche 03

candream | 15.01.2018 13:53

Mood: coldMusic: -Was magst Du an Dir?Nummeriere 100 Linien in Deinem Notizbuch oder auf einem Zettel. Fülle während dieser Woche diese 100 Linien mit Deinen positiven Eigenschaften oder mit Dingen, die Du gut kannst oder an Dir magst. Mach' Dir keine Sor ... weiterlesen

Dbt112: Woche 02

candream | 08.01.2018 00:37

Mood: thoughtfulMusic: Hugh Jackman - From Now OnDu kannst vieles verändern!Möchtest Du bestimmte dysfunktionale Verhaltensweisen verändern?Vielleicht möchtest Du aufhören, Dich selbst zu verletzen? Aufhören zu rauchen? Möchtest Du Dein Essverhalten änder ... weiterlesen

Dbt112: Woche 01

candream | 03.01.2018 23:41

Mood: blahMusic: Hugh Jackman - The Greatest ShowNeues Jahr, neues Glück.Ein neues Jahr! Zeit, um in ein neues persönliches Notizbuch zu investieren.Du kannst es nutzen, einige der wöchentlichen Tips umz ... weiterlesen

Dbt112: Woche 42

candream | 16.10.2017 00:08

Mood: blahMusic: -Deine positiven Eigenschaften.Die Herausforderung dieser Woche ist, jeden Abend drei positive Eigenschaften von Dir aufzuschreiben. ... weiterlesen

Dbt112: Woche 41

candream | 15.10.2017 01:22

Mood: blahMusic: -Fange an, Deine Träume und Wünsche zu sammeln.Kaufe ein schönes gläsernes Gefäss. Schreibe das Wort "Träume" oder "Wünsche" mit Glasmalfarbe darauf und bemale das Gefäss mit Mustern, die Dir gefallen: Blumen, Schmetterlinge, Herzen oder ... weiterlesen

Dbt112: Woche 40

candream | 08.10.2017 00:19

Mood: müdeMusic: -Der Kompass Deines Lebens!Denke während dieser Woche über Freunde und soziale Kontakte nach. Was bedeutet es Dir, für andere eine gute Freundin oder ein guter Freund zu sein? Wenn Du die Möglichkeit hättest, der beste Freund von jemand a ... weiterlesen

Dbt112: Woche 39

candream | 29.09.2017 11:25

Mood: müdeMusic: -Heute (auf dem Weg nach Hause) bin ich über einen kleinen Zusatz in einer DBT-App gestoßen. Ich denke, ich werde das jetz ... weiterlesen

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