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Über sich

 WOD's up? GWS Sunrise Fitness verbindet Ausdauersport mit turnerischen Elementen und olympischem Gewichtheben. Ständig variierende, funktionelle Bewegungen bei hoher Intensität in einer motivierenden Gruppe bringen Dich in die Form Deines Lebens!   WOD's it good for ? GWS Sunrise Fitness entwickelt: - Neurologische Fähigkeiten    Balance und Genauigkeit      Reaktionsfähigkeit und Koordination  - Physische Fähigkeiten    Kraft und Beweglichkeit    Ausdauer und Durchhaltevermögen = Die Essenz von Fitness: Power and Speed! Alle Übungen werden genau auf Deinen Leistungsstand angepasst!  WOD is WOD?Jeden Abend spätestens um 20Uhr wird auf unserem Blog das sogenannte WOD (Workout of the Day) gepostet. Dieses trainieren wir gemeinsam am folgenden Morgen zwischen 6:30 und 7:30Uhr bei GWS Sunrise Fitness!       

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