nazuki
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27 Jahre
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Über sich

-> 24 Jahre alt->1,70 ->aktuelles Gewicht 59,0 kg ->BMI: 20,4->Ziel auf 50-52 kg kommen+halten->bis Altweiber auf min. 54 kg kommenwill ich erreichen durch:->3x die Woche Fitnesscenter->restliche Tage möglichst min. 30 min Hometrainer->viel Tee->viel Wasser->möglichsr 1.200 kcal o. weniger pro Tag->versuchen wenig Zucker->versuchen wenig FettZiel:->50-52 Kilo->wieder in Türkis Kleid 34 passen->wieder in 43er Hosen passen->flachen Bauch bekommen->dünne Beine bekommen

Fragebogen

Als ich noch jung war...   hatte ich noch alles vor mir
Wenn ich mal groß bin...   bin schon viel zu groß
In der Woche...   Arbeiten, Englischkurs, was so ansteht
Ich wünsche mir...   eine tolle Beziehung mit C., einfach glücklich zu sein
Ich glaube...   ich bin unglücklich verliebt
Ich liebe...   Freunde, Familie ...
Man erkennt mich an...   Robinring und Kette hab ich meist an und 3 bestimmte Armbänder
Ich grüße...   alle aufm Blog, die andren lesens eh nicht

Interessen

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13.07.2012 14:29   Mal ganz kurz
02.04.2012 15:53   Montag, 2. April 2012
29.03.2012 10:07   Donnerstag, 29. März 2012
27.03.2012 13:56   noch mal melden
 

Gästebuch


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24.06.2013 17:28
Lost Souls Hallo du, wir wollten Dich um eine Verlinkung bitten. (: Wir sind die LostSouls. Wir sind zurzeit zwischen 19 und 34 Jahre alt und haben zur Zeit ungefähr 20 aktive Mitglieder. Bei uns sind Essstörungen jeder Art vertreten, wir setzen uns aber ebenso mit anderen psychischen Störungen (SVV, Süchten, Zwängen, Mißbrauch, BPS etc) und vielen allgemeinen Themen auseinander. Wir haben einen Bereich für Mütter, Haustiere, Beauty und Rezepte. Zudem machen wir Mottotage oder –wochen, hin und wieder auch Contests (Keine Hunger-Contests!), deren Teilnahme natürlich freiwillig ist! Wir alle stehen mit beiden Beinen im Leben und versuchen dieses, auch mit oder trotz unserer Essstörung, gut zu meistern. Einige haben bereits Kinder und sind verheiratet. Wir haben uns unsere Essstörungen nicht ausgesucht, können oder wollen sie jedoch (noch) nicht loslassen. Wir sind also weder pro noch contra, aber wir gehen sehr reflektiert und kritisch mit unserer ES um. Unser Forum bietet uns Unterstützung in schwierigen Zeiten, Rat und Anteilnahme. Darum werden wir ein gezieltes Tothungern nicht tolerieren! Wir alle sind für das Leben und stehen auch Mitgliedern in Therapie bei. Auch einen Recovery-Bereich haben wir, in dem es darum geht, die ES loslassen zu wollen und/oder daran zu arbeiten. Das Mindestalter für unser Forum beträgt 18 Jahre! Wir freuen uns über jeden Bewerber, der Interesse an unserem Forum hat und nehmen uns für Bewerbungen gerne Zeit! Liebe Grüße und einen schönen Tag, die LostSouls. http://the-lost-souls.net

26.02.2013 05:35
Stephan Ich habe mal vom 15.7.2011 bis 5.8.2011 eine Challenge auf http://less-zero.chapso.de/ gemacht. Hätte schon viel früher zu euch weiter kommen sollen. So ich habe mal drei Wochen lang recht wenig Kalorien zu mir genommen! Es hat sich so einiges bei mir verändert, ja ich sehe schon deutlich besser aus als früher! Ich habe 9,4 Kilo abgenommen in 3 Wochen! 1. Woche: -4,3 Kilo 2. Woche: -2,4 Kilo 3. Woche: -2,7 Kilo Ich habe von 67,9 auf 58,5 Kilo abgenommen! BMI-Wert von 20 auf 17,5! Taillenumfang von 73 auf 63! Hüftumfang von 85 auf 83! Kliemmzüge, die ich kann von 12 auf 13!

26.02.2013 05:34
Stephan Wenn lang eingebildet habt, etwas gegessen zu haben, solltet ihr euch vorstellen, schon voll zu sein. Ich gut genährt und verwöhnt, dass hilft ganz gut gegen Selbstmitleid. Wenn der Magen knurrt, stellt euch vor, dass ihn euch das eingebildete Essen drin ist, stellt es euch so vor, wie sonst immer wenn ihr euch voll gefressen habt und ich denke es könnte eine gute Idee sein, auch ab zu und zu mal, einbisschen was Süßes zu essen, um vielleicht FA danach zu vermeiden. Während meiner Diet, aß ich am ersten Tag ungefähr, ein Müsli, ein Käsebrot, zweimal habe ich einen halben Liter Fruchtsaft getrunken und sonst 2 1/2 Liter Wasser. Am nächsten Tag, ein Käsebrot, Nutellabrot und wieder zwei Mal Fruchtsaft und 2 1/2 Liter Wasser. Am dritten Tag habe ich noch das letzte vom Frühstück gegessen und sonst irgendwas zusätzlich. Ich aß nur, dass was ich gekriegt habe, in sehr geringem Maß. Anfangs verbrauchte ich ungefähr 380 kcal täglich. Später wurde es immer weniger. An manchen Tagen aß ich dann nichts mehr. Nach ungefähr 11 Tagen, hatte ich schon solche Magenkrämpfe, dass ich nicht mehr schlafen konnte, da hatte ich dann das ganze Erdbeerbanenkuchenstück gegessen. Das hatte gerade noch die 380 kcal Grenze die während der Challenge erlaubt war, nicht überschritten. Zum Schluss hatte ich, täglich 90 kcal zu mir genommen und Wasser habe ich auch nicht soviel getrunken. Das Wasser hatte schon ganz übel geschmeckt. Ich muss es ganz wild runterwürgen, als ob es total schlimm, wenn ich es nicht ganz schnell hinter mir bringe. Ich war stolz darauf, als ich mit dem fertig war. Ich war bestimmt der Schnellste. Die beiden anderen Teilnehmer vivian und angel, haben später wieder mal seit einpaar Tagen nichts mehr geschrieben. vivian hat schätzungsweise 4,2 Kilo abgenommen und Angel möglicherweise 3,4 Kilo abgenommen.

26.02.2013 05:33
Stephan Eine andere hat sich zwar angemeldet, aber nicht teilgenommen. Leider wurde die Webseite gelöscht, bevor die Challenge zu Ende war. Ich war der Einzige, der nie zuviel gegessen hat und ich hatte nur am ersten Tag, wegen dem vielen Wasser etwas zugenommen. Wenn man dann wieder anfängt was zu essen, sollte man danach aufpassen. Die Kaloriensparsamkeit sollte nicht völlig aufgehoben werden, sondern nur verringert werden. Zuerst kann man richtig viel essen, weil der Magen so leer ist. Aber dann kann man, wegen der Magenverkleinerung nicht mehr so viel essen. Man sollte sich danach auch nicht vollstopfen und wieder eine Magenvergrößerung machen, um dadurch wieder das vorrige Gewicht zu erreichen. Wichtig ist, dass man nur einbisschen pausiert nach einer langen strengen Diät, die 5, 10 oder mehr Kilo abgebaut hat und danach, muss man auf jeden Fall weiter machen. Gewichtskontrolle, ist in der Zwischenzeit natürlich auch wichtig. Von meinen Eltern wurde ich eigentlich nicht dazu gezwungen was zu essen, obwohl sich meiner Mutter schon Sorgen um mich machte. Ein Tipp wäre, sagt dass ihr schon wo anders gegessen habt. Dass euch schlecht ist, dass euch das nicht schmeckt. Geht rauf in euer Zimmer und isst nur einbisschen was, den Rest legt ihr in ein Plastiksackerl und bewahrt es für später auf, um nicht etwas anderes zu essen. Wenn es etwas Schweres ist, müsst ihr sagen, dass es nicht gesund, soviel davon zu essen. Amsonsten müsstet ihr es heimlich im Klo runterspühlen. Wenn eure Eltern ubedingt erzwingen können für so etwas Geld auszugeben, dann sollten sie es wenigstens nicht erzwingen, dass ihr euch damit verfetten lässt. Seit diszipliniert, brutal einbildend und stellt euch immer vor verwöhnt zu sein, dann könnt ihr gut abnehmen. Wie waren meine Tipps bisjetzt? Wo ist den eigentlich less zero, Angel und vivian?

05.09.2012 11:34
thin.dreams Hi na? das mit den Fotos ist super^^ hab nix dagegen wenn du auch Bilder von dir reinstellst. :D wir können uns ja gegenseitig motivieren^^ Finde das super, ich gucke deine Bilder an und du meine :D freue mich darauf ;) alles Liebe deine thin.dreams.