gewichtsreduzierung
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Über sich

Ralf S. 49j, 100kg, 1,74 auf dem Weg zu 75-80kg das ganze soll so etwas wie ein Tagebuch meines Weges zu meinem Wohlfühlgewicht sein. Ich versuche so oft wie möglich Einträge zu posten in denen ich erzähle was ich gemacht habe um mein Ziel zu erreichen. Und natürlich gibt es dazu auch öfters das aktuelle Gewicht..Alles was ich hier Blogge, dient hauptsächlich meiner Motivation. Falls jemand diesen Blog als Ansporn sieht es auch so zu versuchen, macht sie/er dies auf eigene Verantwortung. Sportliche Aktivitäten sind gerade bei Übergewicht im Vorfeld mit dem Hausarzt und einem Fitnesstrainer zu besprechen. habe mich wieder auf 91,5 kg hoch geschafft und da dies nicht wirklich angenehm ist geht es von neuem ran an die arbeit am körper...

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01.05.2016 11:34   meist kommt es anders als man denkt...
29.04.2016 12:41   ein tag vor dem start...
28.04.2016 12:10   es ist wieder soweit:-(
07.02.2014 14:15   07. Februar 2014
06.02.2014 12:35   06. Februar 2014
04.02.2014 13:19   04. Fenruar 2014
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01.02.2014 11:15   01. Februar 2014
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